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☆激レア！ WORLD CUP RUGBY ’87

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商品説明

WORLD CUP RUGBY ’87第一回ラグビーワールドカップ特集CBS・SONY出版 1987年7月10日発行定価: ¥ 2,000サイズ:30 x 21㎝　144ページ#BOOK #ラグビー #ワールドカップ #第一回大会 #1987年 #ニュージーランド #エリス杯 #オールブラックス #オークランド #優勝 #昭和 #レトロ #希少 #貴重CBS・SONY出版から販売された記念すべき第一回ラグビーワールドカップ特集号です！1987年6月20日オークランドエーデンパークに超満員の46,000人を集め行われたファイナルマッチ、オールブラックスがフランスを破りエリス杯を獲得し初代王者に!!あまり出回る事もなく非常に希少価値が高い1冊だと思います。35年前の本になりますので経年でそれなりにヤケやスレ、カバーに軽い傷み等がありますが中は年数の割には綺麗な方だと思います。長期素人保管の中古品ということをご理解いただき写真を見てご判断下さい。。昭和レトロ　国鉄　RomanceCar 1952年　ロマンスカー　入手困難。WORLD WEAPON 世界の兵器完全データ・ファイル 1巻から35巻。クロムハーツテンダーロインティファニーレナードカムホートシルバーアクセ

レビュー

商品の評価：

4.4点(3167件)

2026-03-15

mama.totoro: お正月の食べすぎと、バレンタインチョコの味見で、ブクブクと太ってしまったので（笑）、これはいかん〜と、ダイエットの本を3冊買ったうちの一冊です。ダイエットは実行しないとダメなのはよくわかっているのですが、気持ちをもりあげないと、なかなか実行にうつせなくて‥。この本が私には一番向いていました。これは、付録のダイエット手帳がいいですね。もっと大きめのノートとして売り出してほしいくらいです。ついでに大きなグラフも〜。昨年は、タニタのダイエット家計BOOKをつけていたおかげで、ダイエットできたのですが、油断するとすぐもどってしまって‥。年齢的にもやせにくくなってきたことを痛感しています。特に最近は！！でも、ダイエットを常に気にしていると成功しやすいと思います。このダイエット手帳は、B6サイズ（縦18.2cm、横12.8cm）で、体重は朝と夜の2回、さらに毎日ウエストを測って記入します。また、画像のように、食べたものを、朝昼夜ごとに、野菜、たんぱく質、炭水化物に分けて記入し、運動欄もあります。そして、巻末には、体重変化を記録するグラフがあり、朝は体重が減り、夜は増えますが、ダイエットしていると、ギザギザに少しずつ減っていくのがわかるので、やる気が出てきます。夜増える分を少しにしたいので、余分なものを食べなくなりました。私の場合、体重よりウエストサイズから減っていきました。成果が出ると楽しくなりますね。薄い手帳なので、仕事の手帳の後ろにはさんでいます。届いた2月3日から始めて、この手帳記入と、朝麦ご飯と、一日おきの夜スープだけ、ストレッチで、約3週間で2.9kg減らせました。食事量を減らすのは苦痛なので、野菜いっぱいのスープで、空腹感も感じないようにしました。夜のスープは、この本に載っているものだけでなく、えのきを小さく切ったものや、今話題のトマト、セロリやピーマンやキャベツも加えて、自分なりにアレンジしました。スープは、すごくおススメします。夜、炭水化物を摂らないと、やせやすいように思います。今年に入って1.5kg増えたので、正味1.4kg減ったわけですが‥。動くのが楽になりますね。私の年齢では健康と直結していますので〜。付録の手帳は半年分なので、半年経ったら、またこの本を買うでしょうね。春からの薄着に向けて、もう少し頑張ってみます。

2026-01-19